“生命在于运动”之运动健身类口诀

子痕 2011/04/192阅读 727 次 1455字阅读4分51秒
摘要

特地登出来给她看看,省的她老拿乌龟说事。

生命在于运动。

运动是一切生命的源泉。

少时练身劲,老来少生病。

运动是打开健康之门的钥匙。

运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。

动则精明,动则轻灵,

动则健美,动则青春常驻。

静生阴,动生阳。

水不动生毒,人不动生病。

从小锻炼,受益无限。

年轻勤锻炼,老来身体健。

[ad#co-m1] 特地登出来给她看看,省的她老拿乌龟说事。

生命在于运动。

运动是一切生命的源泉。

少时练身劲,老来少生病。

运动是打开健康之门的钥匙。

运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。

动则精明,动则轻灵,

动则健美,动则青春常驻。

静生阴,动生阳。

水不动生毒,人不动生病。

从小锻炼,受益无限。

年轻勤锻炼,老来身体健。

聪明人治病靠锻炼。

脑怕不用,身怕不动。

经常运动,百病难碰。

书画益寿,运动延年。

运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

铁不炼不成钢,人不运动不健康。

起居有规章,锻炼要经常。

静而少动,眼花耳聋;

有静有动,无病无痛。

动则不衰,炼则寿长。

清洁是健康的基础,劳动是长寿的源泉。

懒散易生病,勤劳可健身。

人懒生百病,勤动常年轻。

勤劳是个宝,一生不可少。

百年长寿,终身勤劳。

晚年最贵老来勤,不动只等病来临。

火炼黄金,劳动炼人。

锄头能壮筋骨,汗水能治百病。

日间无劳苦之动作,

夜间不得安眠之报酬。

人是一条龙,越做越英雄。

少荤多素,劳逸适度。

劳动是食欲的父亲,是消化的祖父,

是健康的曾祖父。

勤劳健身,懒惰损身。

勤勤恳恳,青春常在;

懒懒散散,未老先衰。

身大力不亏,身强气不损。

累了一袋烟,赛过活神仙。

人勤病就懒,人懒病就勤。

体强人欺病,体弱病欺人。

水停百日生毒,人闲百日生病。

白天多动,夜间少梦。

动动劲来,缩缩病来。

练练力出,缩缩病出。

行如风,站如松,

坐如钟,睡如弓。

坐有坐相,睡有睡相,

睡觉要像弯月亮。

快刀不磨黄锈起,胸膛不挺背要驼。

坐卧不迎风,走路要挺胸。

饭后散散步,不用进药铺。

饭后百步走,活到九十九。

吃饭不要闹,饭后不要跳。

好饭莫饱,饭后莫跑。

饭后不洗澡,酒醉不洗脑。

饱不洗身,饥不洗澡。

强身之道,锻炼为妙。

墙靠基础坚,体壮靠锻炼。

脑子越用越灵光,身体越炼越强壮。

生铁不炼不成钢,人不锻炼不刚强。

快刀是磨出来的,体壮是炼出来的。

要想身体健,关键在锻炼。

药补不如食补,食补不如锻炼。

捂捂盖盖脸发黄,风吹日晒身体强。

日光、空气和清水,锻炼身体三个宝。

跑步是运动之王,走步是健身之友。

常年吃素,坚持走步。

快步走,人长寿。

树大全凭根深,人壮全凭脚健。

跑跑跳跳浑身轻,不走不动多生病。

跳跳蹦嘣,无病无痛。

跑跑跳跳,胜似灵丹妙药。

要想疾病少,天天做早操。

左摆摆,右摆摆,腰酸背痛不再来。

宁可三天不吃饭,不能一日不锻炼。

炼出一身汗,小病不用看。

流身大汗是锻炼,举手投足也健身。

每天遛个早,保健又防老。

早起晨炼,益身体健。

早起动动腰,一天少疲劳。

早起做做操,一天精神好。

早起一时,痛快一天。

早起打坐,一天快活。

早晨活活腰,一天精神好。

不贪睡,不过饱,早中晚,遛几遍。

夏炼三伏降酷暑,冬炼三九傲霜寒。

气功能治病,缘由在松静。

气功太极拳,常炼成铁汉。

气功气功,功到自通。

常打太极拳,益寿又延年。

常炼筋长三分,不炼肉厚一寸。

清早牙齿叩一叩,到老不会落。

拍打足三里,胜吃老母鸡。

饮食贵有节,锻炼贵有恒。

药补不如食补,食补不如练武。

粥越煮越烂,体越练越强。

坐下腰不躬,走路要挺胸。

不求虚胖,但求实壮。

裤带越长,寿命越短。

千金难买老来瘦。

树老先老根,人老先老腿。

看人老不老,先看走和跑。

能走腰腿壮,能跑心肺好。

人老先老腿,防老多走跑。

竹从叶上枯,人从脚上老;

天天千步走,药铺不用找。

老年勤锻炼,拐杖当宝剑。

老来勤干活,赛过百草药。

身体锻炼好,八十不服老;

身体锻炼差,四十长白发。

活到老,做到老,勤劳才能身体好。

动以健身,静以养心。

早晚走一走,能活九十九。

每日千步走,健康又长寿。

任刮东南西北风,早晨晚上多活动。

老人多摇扇筋骨更舒展。
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历史上的今天
4月
19
  • 本文由 发表于 2011/04/19
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匿名

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匿名网友

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    • Louis Han Louis Han 6

      拿乌龟说事儿!油菜啊

      • 断峰狼 断峰狼 8

        @Louis Han 那是懒得借口~