Category: 感悟心得

能控制情绪的人就能控制自己的命运 4

能控制情绪的人就能控制自己的命运

“当你的情绪处于进取的状态时,自信、乐观、兴奋、快乐,让你的能力源源不断地涌出。当你的情绪处于瘫痪状态时,沮丧、恐惧、焦虑、悲伤,使你浑身无力。如果你能随意地进入生龙活虎的进取状态——兴奋、充满把握、全身焕发活力、心智敏锐,你会如何?告诉你,如果这样,你就无所不能。但是,很少有人有意识地控制自己的情绪。他们的情绪像天气一样变化无常,一会儿沮丧,一会儿兴奋;运气好时,如登山顶;运气差时,如坠深谷。大部分人让情况控制情绪,而不是让情绪控制情况。如果情况好,他们的情绪也好;万一情况不利,他们的情绪也跟着不好。”

情绪和智力相结合的EQ,包括以下五种能力:

①认知自身的情绪。能立刻觉察自己的情绪,了解产生情绪的原因。

②控制自身的情绪。能够安抚自己,摆脱强烈的焦虑、忧郁、恐惧,控制刺激情绪的根源。

③自我激励。能够调整情绪,让自己朝一定的目标努力,增加注意力与创造力。

④了解别人的情绪。理解别人的感受,察觉别人的真正需要,具有同情心理。

⑤维系融洽的人际关系。能够理解并应对别人的情绪,维持融洽的人际关系。

有一种女人嫁给谁都幸福(转) 2

有一种女人嫁给谁都幸福(转)

一首好歌需要好好欣赏,一则好故事需要慢慢品味。希望你能静下心来阅读下面这个故事。

 我见到明依是在好友的聚会上,一个35岁的女人,中等姿色,学历也不高,却嫁了个气宇轩昂的好老公,他据说是硕士,后来做家具生意发了家,结婚10年,有一个粉雕玉琢的小女儿,好友说完后半妒半羡地感叹,嫁到这么好的男人,明依真幸福,我笑着不说话,想来她的故事不会这么简单。

幸福能力1 :会做菜,会煲汤,会踏实过日子

  明依嫁给老公的时候,他还是大学里年轻的讲师,站在讲台上激情飞扬地大谈犬儒主义和叔本华,台下的女生们多数是冲着英俊老师来的,明依全身心的投入和迷恋这份感情,那时候她当然不会去考虑台上气质非凡的男人名下只有一间20平米的筒子楼宿舍。

  婚后的现状虽然不尽如人意,但如胶似漆的爱情可以弥补一切。小两口一起在公共用水间洗衣服,一人一头拧床单;在烟熏火燎的楼道里做饭,饭后老公陪着她边洗碗边聊天;周末手拉手去看场电影或是回婆家吃顿饭。明依觉得小日子虽然清贫,但一样觉得幸福甜蜜,她把眼光从简陋的家,朴素的衣裳,自己光秃秃的脖子手指上移开,每月精打细算的捂着手中不多的钱把日子过好,明依做得一手好菜,老公最爱喝她熬的汤,排骨炖莲藕,鲫鱼萝卜丝,芋头娃娃菜……每次喝的肚儿圆圆才放下碗。看到老公简单满足的微笑,明依觉得,这就是幸福。

人生十字架 12

人生十字架

当你累了,准备放弃时,看看这个吧!

There are people carrying crosses. The burden gets to be too much for one man, holding a knife. He says to God, “Lord its too heavy… please cut it down a little…” the man cuts off chunks of his cross. He continues on carrying his lighter cross. Soon it becomes too heavy. He says, “Lord, please cut it down a little more…I’ll be able to carry it better…” Again he cuts off more of the cross and says, “Lord thank you so much…” Then continues on his way. The man then comes to a gap in the road. As he is standing there staring at the gap, everyone else lays their cross down over the gap and walks to the other side. The man tries to lay his cross down but it is too short. He then bows down over the cross and prays.

这个时候,在他的脑海里回响着一句话:

曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上,我没有好好珍惜,
直到需要它的时候,我才后悔莫及。
人世间最大的痛苦莫过于此啊!……

其实,我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架,在艰难前行。
它也许是我们的学习,也许是我们的工作,也许是我们的情感,也许是我们必须承担的责任和义务。
但是,正是这些责任和义务,构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。

所以,请不要埋怨学业的繁重,工作的劳苦,责任的重大,因为真正的快乐,是挑战后的结果,没有经历深刻的痛苦,我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐!

有些黑暗,只能自己穿越;
有些痛苦,只能自己体验;
有些孤独,也只能自己品尝。

但是,

穿过黑暗,我们一定能感受到阳光的温度;
走出痛苦,我们一定能企及成长的高度;
告别孤独,我们也一定能收获灵魂的深度!

《失落的一角》有感——送给TA 0

《失落的一角》有感——送给TA

人总是在满足与失落中成长。 这个夏天梅雨的提前到来早早地让万事万物发霉了。 希望TA在找到自己失落的一角的时候能醒悟。